第二十五章健身（修改版）

的时候，立刻两眼放光，开始推销起教练服务来，原来这家健身中心的会员卡里面并不包括教练服务，那些巡场的教练可以在你提出问题的时候稍微解答，但是对于锻炼的效果聊胜于无罢了，肯定没有跟着专业教练那么有计划和针对性，易轩听他将效果介绍的天花乱坠，又摆出一堆以前的客户的健身成果照片，立刻定了一个三千多元的套餐，据说如果自己长时间不来的话，教练还会打电话提醒，这对于易轩来说倒是一项不错的服务。

    办完了卡，易轩决定立刻体验一下子，正好那教练这个时段没有约客户，于是带他换了衣服，来到了里面的vip区域。

    大概讲了一些动作要领之后，教练带着他做了一会热身运动。

    “这种热身运动每次运动之前都要做，不然突然剧烈的运动很容易感觉到疲惫，而且容易拉伤肌rou。”

    易轩嘴上答应着，心中却不以为然，现在这种情况当然可以，如果像自己上次遇到追杀的那种情形，难道自己跟彪哥说，等我十分钟，我做完热身再开始么。

    热身完以后教练让易轩先做90分钟有氧训练，对于长期没有运动量的易轩来说这九十分钟实在难熬，腿上累，嗓子冒烟，还无聊，因为只是一个劲的机械运动，所以感觉时间特别漫长，还好是骑单车，虽然累的腿打颤可因为是坐着还是勉强坚持下来了，如果是跑步